|
Le petit déjeuner
Le petit déjeuner est LE repas capital pour le reste de la journée, il fournit l'énergie nécessaire pour bien démarrer la journée.
Il joue un rôle bénéfique tant sur le plan de notre santé physique que psychique.
Le petit déjeuner est pour beaucoup négligé par manque de temps ou manque d'appétit
ou alors il n'est que succession d'erreurs selon la Diététique Chinoise : trop sucrés,
trop gras, et difficile à digérer ce qui lèsent les fonctions digestives.
Nous verrons les causes du manque d'appétit du matin et les moyens pour retrouver l'envie
et le plaisir de manger le matin, les erreurs alimentaires du petit déjeuner actuel,
les boissons (café, thé, lait) et aliments que l'on peut apporter avec une diversité
de recettes sucrées et salées.
|
